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↑今天坐在公車上的發現...
終於結束了這幾天的忙碌!!
很慶幸自己參加了這次的志工
聽說下次國際性的活動要等明年~
還好今年趕上了~
認識了很可愛的小朋友
和一起當志工的幾個人
看到了開記者會的大場面、大型音樂會的彩排
跟旁邊站了很多保鑣的未來總統一起聽音樂會
還有音樂會進場前,很像出入境的安檢...
逛了一次故宮,看到很多日本人和韓國人
參訪了一間國小
看到頭上插了六七根像筷子東西的家長會會長
很勇敢的講著連外國人都聽不懂的英文
偶爾聽懂的一兩句,讓大家笑到東倒西歪...
把吃飯用的筷子,模仿自己的樣子
插在一個薩爾瓦多小女生頭上,兩個人開心的一起拍照!
早上睡過頭
工讀職前訓練還遲到...
頭腦塞了很多新東西
第一次發現Word很好玩
可以學的東西真是不少
西爾維亞的小火龍
今天又再度復活...
唉~要一直吐火也是很累滴~
還有呀,油價上漲
多吐幾次火,傷荷包!
(西爾維亞,我耍冷了

所以,不要再讓她變身了啦!
畢業典禮要換別的單位接手管
上面一聲令下,大家都超級傻眼
準備了快兩個月的東西
完全沒有辦法實現
可是好奇怪...
聽到的時候,居然有種鬆了口氣的感覺
從來沒有想要放棄
應該是說...
已經習慣不去抱怨不是自己能控制的因素!
心裡很平安
這件事情不用作
我還可以替自己做其他事情!
況且,我覺得我已經學到東西了
即使是只有短短的兩個月
也從助教身上學到很好的態度和激發創意
^^
還有還有
我發現大量喝水不但可以促進循環
肚子也不容易餓喔!
因為我現在每天都要喝三千CC以上
想到水,就飽了

我自己的奇怪解釋是
一直喝水就沒時間肚子餓了!

提高基礎代謝率,對於想減肥的人來說很重要
基礎代謝率高的話,就不容易囤積脂肪在身體裡
夫妻兩個,明明都是吃一樣的東西
照理講應該一起胖或是一起瘦
但是
老公胖了,老婆還是一樣瘦!
例子:我家阿姨和姨丈~
(這可是我阿姨自己說的,不關我的事喔

所以囉~
每天記得多喝水
不過晚上吃完晚餐後,就不要喝太多
避免循環較差,變成水腫...
有時間的話
可以配合運動
沒辦法長期保持運動習慣的話
至少要喝足夠的水,提高基礎代謝率喔!
(這篇是大雜燴,太多話要說了

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